螨蟲存在的歷史跟人類一樣長，自然界普遍存在著螨蟲，比如在空氣、灰塵中都可以含有螨蟲及它的分泌物。螨蟲對人的危害是相當大的，螨蟲可使人得很多的疾病，比如過敏性疾病、痤瘡、紅疹。正因為螨蟲是人類的大害，所以我們每個人都要注意個人衛(wèi)生，定期打掃房間。我個人知道一些除螨的方法現(xiàn)在與大家分享下。

經(jīng)常通風
螨蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境， 20～25℃、相對濕度65%～80%，極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。所以，干燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中螨蟲為害，一定要經(jīng)常打開門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調(diào)時就更要注意室內(nèi)的通風、換氣。

勤曬洗衣物
除了無法上天外，螨蟲無處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經(jīng)常給衣物清潔除塵，每兩周左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品。還要盡量簡化臥室的布置以方便除塵，室內(nèi)最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

濕式作業(yè)”清潔方式
藏在床鋪、沙發(fā)中的螨蟲和它的排泄物隨著整理房間時有可能飛揚在空中，然后被吸入支氣管中，容易引發(fā)明顯的過敏癥狀。打掃衛(wèi)生時，一定注意要用濕抹布或特制的除螨抹布，養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習慣，千萬要避免灰塵揚起，減少螨蟲借助空氣分散的機會。

遠離寵物和花肥
在家里養(yǎng)些花花草草，是一種不錯的生活方式，但最好不用養(yǎng)花的肥料，因為肥料中有許多螨和真菌，也可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養(yǎng)分多，而且也會減少螨蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為螨蟲的生存環(huán)境，如果家里有寵物，就一定要記得經(jīng)常給寵物洗澡、消毒。

應注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。