愛美之心，人皆有之。特別是女性，天生就對美麗有著執(zhí)著的追求，沒有哪個女人不注重自己的容顏。甚至有的人為了變得美麗，為了在激烈的社會競爭中博得機會，不惜代價去做美容手術(shù)，使用各種高端化妝品。但是整容的風(fēng)險大，化妝品用多了對皮膚不僅不好，反而更差，且內(nèi)在的美容養(yǎng)顏遠(yuǎn)比外在的涂涂抹抹來的有效和徹底?；谶@些原因，寧康為大家介紹一種可以美白養(yǎng)顏的食物--鐵皮石斛。

女人吃鐵皮石斛有什么好處？

　　鐵皮石斛中所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，調(diào)理女性的內(nèi)分泌。本草學(xué)家謝宗萬曾經(jīng)這樣描述鐵皮石斛的功效：“脂膏豐富，滋陰力最大”。這是鐵皮石斛幫助女性美容養(yǎng)顏的最佳詮釋。鐵皮石斛非常容易被人體所吸收，能夠調(diào)理腎臟、肺部等各個器官。肺主皮毛，我們的肺部健康，皮膚就會看起來年輕，腎為生命之根，腎臟健康，人就會看起來充滿活力。

鐵皮石斛真的能美白養(yǎng)顏嗎？

　　鐵皮石斛中含有豐富的生物活性多糖，簡稱石斛多糖。多食石斛多糖，對皮膚特別的好，其能很好的對抗外界對細(xì)胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，修復(fù)受損細(xì)胞，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。用鐵皮石斛制作面膜，能夠使其有益成分被皮膚充分吸收，改善膚質(zhì)，提亮膚色，祛除臉上的斑點，還能夠祛除疤痕，讓女性朋友的皮膚得到全面改善。

　　鐵皮石斛中富含的有益成分，能夠很好的作用于人體幫助女性朋友調(diào)節(jié)內(nèi)部系統(tǒng)，改善內(nèi)部循環(huán)，調(diào)節(jié)體質(zhì)，讓女性朋友由內(nèi)而外的得到改變。同時，石斛多糖還是一類免疫增強劑，能夠增生抗體，提高免疫力，身體健康了，整個人就會容光煥發(fā)，魅力四射，給美麗加分。

　　因此，鐵皮石斛已被列為最天然、最有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材之一，被廣大女性譽為“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”，是每個女性不可不備的美顏“利器”。

　　溫馨提醒：雖然鐵皮石斛的功效很強大，但是女性在在月經(jīng)期間是不適合食用的。這主要是因為鐵皮石斛性微寒，食用的話會容易出現(xiàn)痛經(jīng)。